6 filmów
Core Strength
30 min · Zbuduj silne centrum ciała od podstaw.
Pilates Core
30 min · Klasyczny pilates — precyzja, kontrola…
Deep Core Activate
20 min · Aktywacja głębokich mięśni stabilizując…
Core & Glutes
35 min · Kombinacja wzmacniająca core i pośladki…
Lower Ab Focus
15 min · Skupiony trening na dolnych partiach br…
Plank Challenge
10 min · Progresywne ćwiczenia deski budujące wy…
Ten film jest dostępny tylko dla subskrybentów. Wykup subskrypcję, aby oglądać pełne treningi.